Dietas restritivas geram riscos à saúde

Quem nunca pensou em fazer uma dieta maluca para perder uns quilinhos? Na corrida para emagrecer, essa é a forma encontrada por muitos para reduzir as medidas de maneira rápida.

A endócrina e especialista em medicina esportiva Gisele Lorenzoni esclarece sobre a importância de todos os grupos de alimentos como fonte de energia, e para manter o bom funcionamento do organismo e da saúde.

“As dietas radicais podem trazer prejuízos a curto e longo prazos, como alterações no nível do colesterol. E cortar o carboidrato da refeição pode funcionar na perda de peso, mas por pouco tempo, além de levar a pessoa a ficar mais cansada, irritada e a ter uma redução no desempenho da atividade física”, esclarece.